Avaimesi terveellisempään elämään

Tutustu alla oleviin ryhmäliikuntamuotoihin

Ryhmäliikunnan monipuoliset palvelut.

Saatko itsestäsi eniten irti isossa porukassa? Vai pidätkö vaihtelevasta treenistä? Osaamiseeni kuuluvat erilaiset ryhmäliikuntatunnit aina kokonaisvaltaisesta toiminnallisesta liikunnasta tekniseen kahvakuulaan. Jos tiedossasi on jo porukka, jonka kanssa haluat harrastaa, ottakaa yhteyttä ja sovitaan aikataulu ensimmäiselle kerralle. Jos haluat tulla mukaan jo olemassa oleviin ryhmiin, lähetä yhteystietosi ja viesti, mikä sinua kiinnostaa ja palaan asiaan.

Laaja valikoima

Osaamisestani löytyy oikeanlainen ryhmäliikuntatunti jokaiselle asiakkaalle. Halusitpa sitten aloittaa kevyestä keppijumpasta tai laittaa itsesi äärirajoille kuntonyrkkeilyssä, se onnistuu!

Ryhmäliikuntaan kuuluvat:

  • kahvakuula
  • venyttely
  • vesijumppa
  • toiminnallinen harjoittelu
  • keppijumppa

Kahvakuula

Kahvakuula on alunperin venäläinen voimailuväline. Tämä rautainen kuula toimii loistavasti toiminnallisen ja vauhdikkaan harjoittelun välineenä lisäten voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Tekniikka on myös tärkeää tässä lajissa, jotta vältymme vahingoilta. 

Vesijumppa

Veden vastus tuo uutta puolta jumppaan. Soveltuu erinomaisesti kaiken ikäisille ja kokoisille kuntoilijoille. Erityisen lempeää ja rentouttavaa nivelkivuista kärsiville.

Keppijumppa

Niska-hartiaseutu töihin! Avaamme lukot ja lisäämme liikkuvuutta. Tunnit sopivat kaikille ja erityisen suositeltavia ne ovat istumatyötä tekeville.

Suosittele meitä

Vääksyntie 270, Lammi | Turuntie 1, Hämeenlinna | Valtakatu 2 , Riihimäki | Sillankorvankatu 2, Hyvinkää

Yhteystiedot

ST-Liikuntapalvelut
16900
LAMMI
www.st-liikuntapalvelut.fi

Haluatko tietää lisää?

Lähetä kysymyksesi ja vastaan heti sen saatuani. Lisätietoja palveluistani löydät myös yrityksen Facebook-sivuilta!

Tykkää meistä Facebookissa!

Tykkää meistä ja saat ensimmäisten joukossa tietää alkavista kursseista.

  • Facebook