OTA ASKEL KOHTI HYVÄÄ OLOA

Fysiikkavalmennuksella tuloksia

Valmennusta yksilöille ja ryhmille

Tarjoan fysiikkavalmennusta kaikentasoisille asiakkaille Hämeenlinnan ja Lammin alueella. Palvelen kaikenikäisiä asiakkaita aina kuntoilijoista urheilijoihin. Voit tilata voimaan ja fysiikkaan liittyvän valmennuksen myös ryhmälle tai seuralle!

Miksi panostaa fysiikkavalmennukseen?

  • Vahvistaa lihaksia, tukikudosta ja luustoa
  • Fysiikkavalmennus parantaa mekaanista tehokkuutta
  • Valmennus ohjaa turvalliseen harjoitteluun

Turvallista harjoittelua yksilöllisen harjoitusohjelman avulla

Koska jokaisen fysiikka ja harjoitustarpeet ovat yksilöllisiä, fysiikkavalmennuksessa suunnittelen juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman. Tällä harjoitusohjelmalla tähtäämme turvallisesti maksimaaliseen suorituskyvyn nousuun.


Jotta vältytään loukkaantumisilta, panostamme valmennuksessa rakenteelliseen tasapainoon. Yksi fysiikkavalmennuksen päätavoitteista on myös nopeuden ja räjähtävän voiman kasvatus, sillä se on monissa lajeissa tarvittava ominaisuus.  


Ota yhteyttä, niin keskustellaan lisää tavoitteistasi!


Tarjoan myös koulutetun hierojan palveluita.